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Sentao 60 with ZAWA 2212
KOJI NAKAZAWA
4.8
Länge:
58 Minuten (Auf Abruf)
Läuft 24 Stunden nach der Anmeldung ab.
Intensität:
Hohe Intensität
Kursart:
Zumba Sentao® Eine Kombination aus Kraft- und Widerstand-Training mit einem Stuhl als Tanzpartner. Mit diesem Workout lassen sich die Muskeln definieren, die allgemeine Ausdauer verbessern und richtig viele Kalorien verbrennen.
Sprache:
Japanese
Infos:
202212 Update! 🇺🇸🇺🇸🇺🇸《Chair Required》(stable, non-slipping, 4-legs-grounding, with-back, no-elbow-rests) Hello from Japan, I’m ZAWA. Tah-dah! Here comes 60 min. full class. Zumba® sentao is toning program with chair, adding dance steps of Zumba®. Before dancing, being in good condition and no injury, making a wide space for dancing, bring water and towel aside, being careful for your neighbors, please check them. (Sorry but I can do nothing about these.) Save Bookmark now and access it after start time, so you can play this video (Of course you need to pay before. ) Be in good condition, having wide dancing space, and enjoy Zumba® sentao ! 🇯🇵🇯🇵🇯🇵《これは イス を使います》（安定している、滑らない、脚の4点が着地、背もたれ有、肘掛け無） こんにちは、ZAWAです。いよいよ登場、Zumba® sentao 60分クラスです。 30分クラスから音楽とパターンのバリエーションが増えて、さらにパワーアップ！ Zumba® sentaoは、椅子を使った筋コンディショニングにZumba®のダンスステップを加えたエクササイズです。熱狂的な音楽にのせた椅子を相棒にするトレーニングは、燃えること間違い無し！ 始める前に、 体調が良くて怪我がない事、 十分に動ける場所がある事（室内靴も履く事）、 水とタオルを近くに置いておく事、 ご近所さんに迷惑がかからない程度で行う事 をご確認ください。 （申し訳ありませんが、私は責任が取れませんので…) 安全にかつ筋肉を使ってZumba® sentaoをお楽しみください。
Wiederholungen:
- Leicht zu folgen 90
- Tolle Musik 85
- Fantastische Bewegungen 82
- Good Workout 82
- Große Energie 57
Bevorstehende Kurse
Du musst per am zahlen. Der Kurs steht (i) 24 Stunden lang ab Kursbeginn zur Verfügung (wenn du dich vor Kursbeginn für den Kurs registriert/dafür gezahlt hast); bzw. (ii) 24 Stunden lang ab dem Zeitpunkt, zu dem du für den Kurs gezahlt/dich dafür angemeldet hast zur Verfügung, (wenn erst nach Kursbeginn gezahlt/dich für den Kurs angemeldet hast). Zahlungen erfolgen direkt an die vom Trainer angegebene Zahlungsoption. Zumba Fitness, LLC ist nicht verantwortlich für Zahlungsangelegenheiten, Rückerstattungsanfragen und/oder Reklamationen von Umsätzen. Sämtliche Zahlungsangelegenheiten, Rückerstattungsanfragen oder sonstige Fragen müssen direkt mit dem Trainer oder dem Anbieter der Zahlungsmethode geklärt werden. Ich erkenne weiterhin an und stimme zu, dass meine Teilnahme am Zumba® Kurs auf eigene Gefahr erfolgt und, dass ich, indem ich daran teilnehme, auf sämtliche Ansprüche verzichte, die ich (bzw. meine Familie) im Falle eines Unfalls, einer Verletzung oder eines Verlusts habe bzw. möglicherweise haben könnte, wenn diese Ereignisse infolge oder in Verbindung mit meiner Teilnahme an dem Kurs eintreten.
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