Pembelian diperlukan untuk dapat melihat video 00:34:09
2020-12-23T05:00:00+00:00 2020-12-23T05:34:09+00:00 utc Strong Nation™ 1 Andréanne Guimont false YYYY/MM/DD Instruktur: Andréanne Guimont Detail Tambahan: Ce cours est d'une durée d'environ 35 minutes. Il est de niveau débutant/intermédiaire. Comme je ne peux pas démontrer plusieurs versions des exercices en même temps, voici comment vous pouvez les modérer ou intensifier les mouvements selon votre niveau de forme: 1) réduire/accentuer l'amplitude des mouvements, 2) ralentir/accélérer les mouvements (lorsque possible), 3) éliminer/intensifier les sauts. Vous décidez évidemment de l'intensité que vous y mettez. Sachez quand même que l'intensité augmente à mesure que le cours avance pour atteindre son apogée au quadrant 3 qui dure quand même plus de 10 minutes. Dosez donc votre énergie en conséquence. Le cours débute par un réchauffement. On continue à augmenter le rythme progressivement dans les quadrants 1 et 2 pour culminer au quadrant 3. Le quadrant 4 est un travail au sol et on termine avec un retour au calme qui inclut des étirements. Il y a quelques pauses de 45 secondes entre les différents quadrants. Vous verrez qu'il y a très peu d'instructions verbales (sauf pour les exercices en position tête en bas par exemple), mais plutôt des indications écrites à l'écran. Je désire que la musique soit vraiment au coeur de votre entrainement puisque la chorégraphie est créée pour que les mouvements correspondent exactement au tempo de la musique. Kelas: https://www.zumba.dance/class/online/5fa46c8b-5bec-46f5-ab1e-14c00a010a8b strong-nation-1_andreanne-guimont ae0tj4lnvzqmes37tm3t1261

Strong Nation™ 1

Andréanne Guimont

Durasi:

34 menit (On Demand)
Kedaluwarsa 24 jam setelah pendaftaran

Jenis:

STRONG Nation™ Latihan intensitas tinggi revolusioner yang dipimpin oleh musik untuk membantu Anda mencapai rep terakhir - dan bahkan mungkin lima lagi.

Bahasa:

French

Detail:

Ce cours est d'une durée d'environ 35 minutes. Il est de niveau débutant/intermédiaire. Comme je ne peux pas démontrer plusieurs versions des exercices en même temps, voici comment vous pouvez les modérer ou intensifier les mouvements selon votre niveau de forme: 1) réduire/accentuer l'amplitude des mouvements, 2) ralentir/accélérer les mouvements (lorsque possible), 3) éliminer/intensifier les sauts. Vous décidez évidemment de l'intensité que vous y mettez. Sachez quand même que l'intensité augmente à mesure que le cours avance pour atteindre son apogée au quadrant 3 qui dure quand même plus de 10 minutes. Dosez donc votre énergie en conséquence. Le cours débute par un réchauffement. On continue à augmenter le rythme progressivement dans les quadrants 1 et 2 pour culminer au quadrant 3. Le quadrant 4 est un travail au sol et on termine avec un retour au calme qui inclut des étirements. Il y a quelques pauses de 45 secondes entre les différents quadrants. Vous verrez qu'il y a très peu d'instructions verbales (sauf pour les exercices en position tête en bas par exemple), mais plutôt des indications écrites à l'écran. Je désire que la musique soit vraiment au coeur de votre entrainement puisque la chorégraphie est créée pour que les mouvements correspondent exactement au tempo de la musique.

Anda harus membayar selambatnya pada . Kelas akan tersedia selama (i) 24 jam dihitung dari waktu mulai kelas (jika Anda membayar/mendaftar sebelum waktu mulai); atau (ii) 24 jam dihitung dari waktu Anda membayar/mendaftar kelas (jika Anda membayar/mendaftar setelah waktu mulai). Pembayaran akan langsung masuk ke opsi pembayaran yang ditentukan Instruktur. Zumba Fitness, LLC tidak bertanggung jawab atas masalah pembayaran, permintaan pengembalian dana, atau tagihan balik. Semua masalah pembayaran, permintaan pengembalian dana, atau pertanyaan lain harus ditangani dengan instruktur atau penyedia pembayaran. Saya juga mengakui dan menyetujui bahwa partisipasi saya di kelas Zumba® adalah risiko saya sendiri dan, berdasarkan keikutsertaan, saya melepaskan klaim apa pun yang saya (atau keluarga saya) miliki atau mungkin miliki atas segala kecelakaan, cedera, atau kerugian akibat atau terkait dengan partisipasi saya di kelas.

Peringkat instruktur ditampilkan bagi instruktur yang telah dinilai dan belum memilih untuk keluar dari Program Peringkat Kelas Instruktur. Instruktur dapat memilih untuk tidak mengikuti Program Peringkat Kelas kapan saja. Klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang Program Peringkat Kelas Instruktur.

Anda Sudah Masuk! Paket Kelas yang Dibeli

Bersiaplah untuk bergerak (di rumah)!

Anda memiliki dari kelas yang tersedia dengan Andréanne Guimont

Membeli paket baru

Melihat Paket

Anda harus membayar sebelum pada . Kelas tidak lagi tersedia pada pada . Pembayaran tertuju langsung pada opsi pembayaran yang ditentukan Instruktur. Zumba Fitness, LLC tidak bertanggung jawab atas masalah pembayaran, permintaan pengembalian uang ,atau penolakan pembayaran. Semua masalah pembayaran, permintaan pengembalian uang, atau pertanyaan lain harus diselesaikan dengan instruktur atau penyedia pembayaran. Saya juga memahami dan menyetujui bahwa partisipasi saya di kelas Zumba® menjadi resiko saya sendiri dan bahwa, berdasarkan partisipasi, saya melepaskan segala klaim yang saya (atau keluarga saya) miliki atau mungkin miliki terhadap kecelakaan, cedera, atau kehilangan yang disebabkan oleh, atau terkait dengan, keikutsertaan saya di kelas.

Peringkat instruktur ditampilkan bagi instruktur yang telah dinilai dan belum memilih untuk keluar dari Program Peringkat Kelas Instruktur. Instruktur dapat memilih untuk tidak mengikuti Program Peringkat Kelas kapan saja. Klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang Program Peringkat Kelas Instruktur.

Dengan melanjutkan, Anda mengakui bahwa Anda telah membaca, memahami, dan menerima Pengabaian dan Pelepasan Kewajiban Kelas Zumba® / Strong Nation™, serta Ketentuan Penggunaan dan Kebijakan Privasi kami.