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2020-12-22T14:30:00+00:00 2020-12-22T15:31:18+00:00 utc Zumba® Ludmilla Marzano Ludmilla Marzano false YYYY/MM/DD Trainer: Ludmilla Marzano Weitere Infos: Welcome to my Zumba® Classes! This a moment dedicated to “you”. It is only 60 minutes where you will connect with your soul, your pure and beautiful well-being and where you will leave all your chaos behind. In addition to relieving stress, Zumba® classes were designed for you to have fun, smile, sweat and let your light shine everywhere you go!!! Benefits of a Zumba® class: • Makes you Happy; • It’s Fun and It will activate the good hormones endorphin, serotonin, dopamine and oxytocin; • De-stress and disconnect from reality; • Boost your heart health; • Builds endurance; • Improves coordination; • Improves cardiovascular fitness, • Improves blood pressure; • Improves quality of life; • Enhances self confidence and self-esteem; • Increases libido and sensuality... and more! Last but not least, you will burn lot’s of calories (and fat); Bem-vindo às minhas aulas de Zumba®! Este é um momento dedicado a “você”. São apenas 60 minutos onde você se conectará com sua alma, seu puro e belo bem-estar e onde você deixará todo o seu caos para trás. Além de aliviar o estresse, as aulas de Zumba® foram pensadas para você se divertir, sorrir, suar e deixar sua luz brilhar em qualquer lugar !!! Benefícios de uma aula de Zumba®: • Faz-te feliz; • É divertido e vai ativar os bons hormônios endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina; • Desestressar e desconectar da realidade; • Melhore a saúde do seu coração; • Aumenta a resistência; • Melhora a coordenação; • Melhora a aptidão cardiovascular, • Melhora a pressão arterial; • Melhora a qualidade de vida; • Aumenta a autoconfiança e a autoestima; • Aumenta a libido e a sensualidade ... e muito mais! Por último, mas não menos importante, você vai queimar muitas calorias (e gordura); Have lot's of fun and be safe! Divirta-se bastante e se cuide! For more information: para mais informações: Email - [email protected] Phone: +1 786 270 9167 Instagram: @ludmillamarzanozes Kurs: https://www.zumba.dance/class/online/5fac47bf-ef34-4655-aee2-61160a010bf7 zumba-ludmilla-marzano_ludmilla-marzano ae0tj4lnvzqmes37tm3t1261

Zumba® Ludmilla Marzano

Ludmilla Marzano 5.0

Länge:

61 Minuten (Auf Abruf)
Läuft 24 Stunden nach der Anmeldung ab.

Intensität:

Hohe Intensität

Kursart:

Zumba® Der Kurs, der eine Tanz-Fitness-Revolution ins Rollen gebracht hat und das, was wir unter einem "Workout" verstehen für immer verändert hat. Es macht Spaß, es ist effektiv und was am Besten ist? Es ist für jeden geeignet!

Sprache:

English

Infos:

Welcome to my Zumba® Classes! This a moment dedicated to “you”. It is only 60 minutes where you will connect with your soul, your pure and beautiful well-being and where you will leave all your chaos behind. In addition to relieving stress, Zumba® classes were designed for you to have fun, smile, sweat and let your light shine everywhere you go!!! Benefits of a Zumba® class: • Makes you Happy; • It’s Fun and It will activate the good hormones endorphin, serotonin, dopamine and oxytocin; • De-stress and disconnect from reality; • Boost your heart health; • Builds endurance; • Improves coordination; • Improves cardiovascular fitness, • Improves blood pressure; • Improves quality of life; • Enhances self confidence and self-esteem; • Increases libido and sensuality... and more! Last but not least, you will burn lot’s of calories (and fat); Bem-vindo às minhas aulas de Zumba®! Este é um momento dedicado a “você”. São apenas 60 minutos onde você se conectará com sua alma, seu puro e belo bem-estar e onde você deixará todo o seu caos para trás. Além de aliviar o estresse, as aulas de Zumba® foram pensadas para você se divertir, sorrir, suar e deixar sua luz brilhar em qualquer lugar !!! Benefícios de uma aula de Zumba®: • Faz-te feliz; • É divertido e vai ativar os bons hormônios endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina; • Desestressar e desconectar da realidade; • Melhore a saúde do seu coração; • Aumenta a resistência; • Melhora a coordenação; • Melhora a aptidão cardiovascular, • Melhora a pressão arterial; • Melhora a qualidade de vida; • Aumenta a autoconfiança e a autoestima; • Aumenta a libido e a sensualidade ... e muito mais! Por último, mas não menos importante, você vai queimar muitas calorias (e gordura); Have lot's of fun and be safe! Divirta-se bastante e se cuide! For more information: para mais informações: Email - [email protected] Phone: +1 786 270 9167 Instagram: @ludmillamarzanozes

Wiederholungen:

  • Tolle Musik 69
  • Fantastische Bewegungen 68
  • Große Energie 68
  • Leicht zu folgen 67
  • Good Workout 64

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