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2020-12-22T14:30:00+00:00 2020-12-22T15:31:18+00:00 utc Zumba® Ludmilla Marzano Ludmilla Marzano false YYYY/MM/DD Istruttore: Ludmilla Marzano Ulteriori informazioni: Welcome to my Zumba® Classes! This a moment dedicated to “you”. It is only 60 minutes where you will connect with your soul, your pure and beautiful well-being and where you will leave all your chaos behind. In addition to relieving stress, Zumba® classes were designed for you to have fun, smile, sweat and let your light shine everywhere you go!!! Benefits of a Zumba® class: • Makes you Happy; • It’s Fun and It will activate the good hormones endorphin, serotonin, dopamine and oxytocin; • De-stress and disconnect from reality; • Boost your heart health; • Builds endurance; • Improves coordination; • Improves cardiovascular fitness, • Improves blood pressure; • Improves quality of life; • Enhances self confidence and self-esteem; • Increases libido and sensuality... and more! Last but not least, you will burn lot’s of calories (and fat); Bem-vindo às minhas aulas de Zumba®! Este é um momento dedicado a “você”. São apenas 60 minutos onde você se conectará com sua alma, seu puro e belo bem-estar e onde você deixará todo o seu caos para trás. Além de aliviar o estresse, as aulas de Zumba® foram pensadas para você se divertir, sorrir, suar e deixar sua luz brilhar em qualquer lugar !!! Benefícios de uma aula de Zumba®: • Faz-te feliz; • É divertido e vai ativar os bons hormônios endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina; • Desestressar e desconectar da realidade; • Melhore a saúde do seu coração; • Aumenta a resistência; • Melhora a coordenação; • Melhora a aptidão cardiovascular, • Melhora a pressão arterial; • Melhora a qualidade de vida; • Aumenta a autoconfiança e a autoestima; • Aumenta a libido e a sensualidade ... e muito mais! Por último, mas não menos importante, você vai queimar muitas calorias (e gordura); Have lot's of fun and be safe! Divirta-se bastante e se cuide! For more information: para mais informações: Email - [email protected] Phone: +1 786 270 9167 Instagram: @ludmillamarzanozes Lezione: https://www.zumba.dance/class/online/5fac47bf-ef34-4655-aee2-61160a010bf7 zumba-ludmilla-marzano_ludmilla-marzano ae0tj4lnvzqmes37tm3t1261

Zumba® Ludmilla Marzano

Ludmilla Marzano 5.0

Durata:

61 minuti (On Demand)
Scade 24 ore dopo la registrazione

Intensità:

Intensità media

Tipo di lezione:

Zumba® La lezione che ha iniziato la rivoluzione della danza-fitness e ha cambiato per sempre il modo in cui guardiamo un "allenamento". È divertente, efficace e soprattutto? Fatto per tutti!

Lingua:

English

Dettagli:

Welcome to my Zumba® Classes! This a moment dedicated to “you”. It is only 60 minutes where you will connect with your soul, your pure and beautiful well-being and where you will leave all your chaos behind. In addition to relieving stress, Zumba® classes were designed for you to have fun, smile, sweat and let your light shine everywhere you go!!! Benefits of a Zumba® class: • Makes you Happy; • It’s Fun and It will activate the good hormones endorphin, serotonin, dopamine and oxytocin; • De-stress and disconnect from reality; • Boost your heart health; • Builds endurance; • Improves coordination; • Improves cardiovascular fitness, • Improves blood pressure; • Improves quality of life; • Enhances self confidence and self-esteem; • Increases libido and sensuality... and more! Last but not least, you will burn lot’s of calories (and fat); Bem-vindo às minhas aulas de Zumba®! Este é um momento dedicado a “você”. São apenas 60 minutos onde você se conectará com sua alma, seu puro e belo bem-estar e onde você deixará todo o seu caos para trás. Além de aliviar o estresse, as aulas de Zumba® foram pensadas para você se divertir, sorrir, suar e deixar sua luz brilhar em qualquer lugar !!! Benefícios de uma aula de Zumba®: • Faz-te feliz; • É divertido e vai ativar os bons hormônios endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina; • Desestressar e desconectar da realidade; • Melhore a saúde do seu coração; • Aumenta a resistência; • Melhora a coordenação; • Melhora a aptidão cardiovascular, • Melhora a pressão arterial; • Melhora a qualidade de vida; • Aumenta a autoconfiança e a autoestima; • Aumenta a libido e a sensualidade ... e muito mais! Por último, mas não menos importante, você vai queimar muitas calorias (e gordura); Have lot's of fun and be safe! Divirta-se bastante e se cuide! For more information: para mais informações: Email - [email protected] Phone: +1 786 270 9167 Instagram: @ludmillamarzanozes

Recensioni:

  • Ottima musica 17
  • grande energia 17
  • Facile da seguire 16
  • Mosse Fantastiche 16
  • Good Workout 14

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