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2020-12-18T14:00:00+00:00 2020-12-18T14:59:59+00:00 utc Zumba® sentao 60 with ZAWA KOJI NAKAZAWA false YYYY/MM/DD Trainer: KOJI NAKAZAWA Weitere Infos: 202011 Update! 🇺🇸🇺🇸🇺🇸《Chair Required》(stable, non-slipping, 4-legs-grounding, with-back, no-elbow-rests)   Hello from Japan, I`m ZAWA. Tah-dah! Here comes 60 min. full class. Zumba® sentao is toning program with chair, adding dance steps of Zumba®. Before dancing, being in good condition and no injury, making a wide space for dancing, bring water and towel aside, being careful for your neighbors, please check them. (Sorry but I can do nothing about these.) Save Bookmark now and access it after start time, so you can play this video (Of course you need to pay before. ) Be in good condition, having wide dancing space, and enjoy Zumba® sentao ! 🇯🇵🇯🇵🇯🇵《これは イス を使います》(安定している、滑らない、脚の4点が着地、背もたれ有、肘掛け無) ZAWAです。 いよいよ登場、Zumba® sentao 60分クラスです。    30分クラスから音楽とパターンのバリエーションが増えて、さらにパワーアップ!    Zumba® sentaoは、椅子を使った筋コンディショニングにZumba®のダンスステップを加えたエクササイズです。     熱狂的な音楽にのせた椅子を相棒にするトレーニングは、燃えること間違い無し!     始める前に、 体調が良くて怪我がない事、 十分に動ける場所がある事(室内靴も履く事)、 水とタオルを近くに置いておく事、 ご近所さんに迷惑がかからない程度で行う事 をご確認ください。 (申し訳ありませんが、私は責任が取れませんので…) 今ブックマークしておいて、開始時間後に再度アクセスしてください。(開始後24時間有効)     安全にかつ筋肉を使ってZumba® sentaoをお楽しみください。 Kurs: https://www.zumba.dance/class/online/5fd00e15-fd0c-4eb3-89f7-29690a010b72 zumba-r-sentao-60-with-zawa_koji-nakazawa ae0tj4lnvzqmes37tm3t1261

Zumba® sentao 60 with ZAWA

KOJI NAKAZAWA 4.8

Länge:

60 Minuten (Auf Abruf)
Läuft 24 Stunden nach der Anmeldung ab.

Intensität:

Hohe Intensität

Kursart:

Zumba Sentao® Eine Kombination aus Kraft- und Widerstand-Training mit einem Stuhl als Tanzpartner. Mit diesem Workout lassen sich die Muskeln definieren, die allgemeine Ausdauer verbessern und richtig viele Kalorien verbrennen.

Sprache:

English

Infos:

202011 Update! 🇺🇸🇺🇸🇺🇸《Chair Required》(stable, non-slipping, 4-legs-grounding, with-back, no-elbow-rests)   Hello from Japan, I`m ZAWA. Tah-dah! Here comes 60 min. full class. Zumba® sentao is toning program with chair, adding dance steps of Zumba®. Before dancing, being in good condition and no injury, making a wide space for dancing, bring water and towel aside, being careful for your neighbors, please check them. (Sorry but I can do nothing about these.) Save Bookmark now and access it after start time, so you can play this video (Of course you need to pay before. ) Be in good condition, having wide dancing space, and enjoy Zumba® sentao ! 🇯🇵🇯🇵🇯🇵《これは イス を使います》(安定している、滑らない、脚の4点が着地、背もたれ有、肘掛け無) ZAWAです。 いよいよ登場、Zumba® sentao 60分クラスです。    30分クラスから音楽とパターンのバリエーションが増えて、さらにパワーアップ!    Zumba® sentaoは、椅子を使った筋コンディショニングにZumba®のダンスステップを加えたエクササイズです。     熱狂的な音楽にのせた椅子を相棒にするトレーニングは、燃えること間違い無し!     始める前に、 体調が良くて怪我がない事、 十分に動ける場所がある事(室内靴も履く事)、 水とタオルを近くに置いておく事、 ご近所さんに迷惑がかからない程度で行う事 をご確認ください。 (申し訳ありませんが、私は責任が取れませんので…) 今ブックマークしておいて、開始時間後に再度アクセスしてください。(開始後24時間有効)     安全にかつ筋肉を使ってZumba® sentaoをお楽しみください。

Wiederholungen:

  • Leicht zu folgen 87
  • Tolle Musik 82
  • Fantastische Bewegungen 81
  • Good Workout 80
  • Große Energie 55

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