지속:

65 분 (수요에)
등록 후 24 시간 만료

강도:

중간 강도

클래스 종류:

Zumba® 댄스 피트니스 혁명을 시작하고 우리가“운동”을 바라 보는 방식을 영원히 바꾸었던 수업. 재미 있고 효과적이며 무엇입니까? 모두를 위해 만들어졌습니다!

언어:

French

상세한 설명:

Bienvenue à ce cours de Zumba®. Reconfinement oblige, nous voici ensemble, pour mettre un peu de soleil dans nos vies. Quelques conseils, pour ce cours : - prévoyez de l'eau et une serviette - allez à votre rythme : arrêtez-vous dès que vous en ressentez le besoin - pensez à votre posture : dos droit, épaules relâchées, engagez vos muscles abdominaux, soyez souples sur les genoux et chevilles Cette playlist nous suivra jusqu'aux vacances de Noël, en espérant que ce mode de diffusion fonctionne bien. Donc on croise les doigts ! Amusez-vous bien ! Venez vous défouler un bon coup, vider votre esprit des pensées moroses, sans prise de tête ! Nous sommes là pour nous amuser !