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2020-12-28T15:00:00+00:00 2020-12-28T15:47:56+00:00 utc Zumba® Gold with Nona ZS#3 FREE Nona Iannotta false YYYY/MM/DD Istruttore: Nona Iannotta Ulteriori informazioni: CLASS INFO DETAILS GRAB SOME WATER!! CLEAR YOUR SPACE/DANCEFLOOR FROM ANY OBSTRUCTIONS OR HAZARDS, BE SURE YOU CAN MOVE FORWARD AND BACK AT LEAST 4 STEPS AND FROM SIDE TO SIDE AT LEAST 4 STEPS. PUT ON PROPER SHOES FOR EXERCISING TO BE SAFE: DON'T STOP ABRUPTLY, IF YOU NEED TO STOP SLOW DOWN MARCHING IN PLACE TO BRING DOWN HEARTRATE SAFELY!! MY MOVEMENTS ARE MODERATE LEVEL AND A SUGGESTION--YOU CAN RAMP IT UP OR BRING IT DOWN, DO WHATEVER IS COMFORTABLE FOR YOU AND MOST IMPORTANTLY, HAVE FUN AND ENJOY THE MUSIC!! GET READY TO MOVE AND GROVE!! Lezione: https://www.zumba.dance/class/online/5fdaaa6b-15e4-4ee0-9789-30660a010b47 zumba-gold-with-nona-zs-3-free_nona-iannotta ae0tj4lnvzqmes37tm3t1261

Zumba® Gold with Nona ZS#3 FREE

Nona Iannotta 4.9

Durata:

48 minuti (On Demand)
Scade 24 ore dopo la registrazione

Intensità:

Intensità bassa

Tipo di lezione:

Zumba Gold® Questa lezione è perfetta per gli anziani fisicamente attivi che cercano una lezione di Zumba® modificata che ricrea le mosse originali che ami a bassa intensità.

Lingua:

English

Dettagli:

CLASS INFO DETAILS GRAB SOME WATER!! CLEAR YOUR SPACE/DANCEFLOOR FROM ANY OBSTRUCTIONS OR HAZARDS, BE SURE YOU CAN MOVE FORWARD AND BACK AT LEAST 4 STEPS AND FROM SIDE TO SIDE AT LEAST 4 STEPS. PUT ON PROPER SHOES FOR EXERCISING TO BE SAFE: DON'T STOP ABRUPTLY, IF YOU NEED TO STOP SLOW DOWN MARCHING IN PLACE TO BRING DOWN HEARTRATE SAFELY!! MY MOVEMENTS ARE MODERATE LEVEL AND A SUGGESTION--YOU CAN RAMP IT UP OR BRING IT DOWN, DO WHATEVER IS COMFORTABLE FOR YOU AND MOST IMPORTANTLY, HAVE FUN AND ENJOY THE MUSIC!! GET READY TO MOVE AND GROVE!!

Recensioni:

  • Facile da seguire 13

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