01:02:50
Zumba® Sentao™ Vol. 1
Roland Schmid
5.0
Länge:
63 Minuten (Auf Abruf)
Expires 24 hours after registration
Intensität:
Mittlere Intensität
Kursart:
Zumba Sentao® Eine Kombination aus Kraft- und Widerstand-Training mit einem Stuhl als Tanzpartner. Mit diesem Workout lassen sich die Muskeln definieren, die allgemeine Ausdauer verbessern und richtig viele Kalorien verbrennen.
Sprache:
English
Infos:
Welcome to Zumba® Sentao™ - The Dance-Fitness party featuring your new workout-buddy: the chair. Grab a chair and let's have some fun. Make sure your chair does not have any arm rests and has a firm stand. We will dance around the chair, using the chair as our dancing partner and will have tons of exercises using the chair as our workout gadget. Get ready to tone those leg, core, back, chest, shoulder muscles and arms. Make sure your workout area is a safe space and you have a towel and water on hand (feel free to place it under your chair). Take a break whenever needed and always workout out to the best of your own possibilities. Have fun.
Wiederholungen:
- Leicht zu folgen 68
- Tolle Musik 58
- Fantastische Bewegungen 54
- Good Workout 50
- Große Energie 45
Du musst per am zahlen. Der Kurs steht (i) 24 Stunden lang ab Kursbeginn zur Verfügung (wenn du dich vor Kursbeginn für den Kurs registriert/dafür gezahlt hast); bzw. (ii) 24 Stunden lang ab dem Zeitpunkt, zu dem du für den Kurs gezahlt/dich dafür angemeldet hast zur Verfügung, (wenn erst nach Kursbeginn gezahlt/dich für den Kurs angemeldet hast). Zahlungen erfolgen direkt an die vom Trainer angegebene Zahlungsoption. Zumba Fitness, LLC ist nicht verantwortlich für Zahlungsangelegenheiten, Rückerstattungsanfragen und/oder Reklamationen von Umsätzen. Sämtliche Zahlungsangelegenheiten, Rückerstattungsanfragen oder sonstige Fragen müssen direkt mit dem Trainer oder dem Anbieter der Zahlungsmethode geklärt werden. Ich erkenne weiterhin an und stimme zu, dass meine Teilnahme am Zumba® Kurs auf eigene Gefahr erfolgt und, dass ich, indem ich daran teilnehme, auf sämtliche Ansprüche verzichte, die ich (bzw. meine Familie) im Falle eines Unfalls, einer Verletzung oder eines Verlusts habe bzw. möglicherweise haben könnte, wenn diese Ereignisse infolge oder in Verbindung mit meiner Teilnahme an dem Kurs eintreten.
Sie müssen per am zahlen. Der Kurs wird am um nicht mehr verfügbar sein. Zahlungen erfolgen direkt an die vom Trainer angegebene Zahlungsoption. Zumba Fitness, LLC ist nicht verantwortlich für Zahlungsangelegenheiten, Rückerstattungsanfragen und/oder Reklamationen von Umsätzen. Sämtliche Zahlungsangelegenheiten, Rückerstattungsanfragen oder sonstige Fragen müssen direkt mit dem Trainer oder dem Anbieter der Zahlungsmethode geklärt werden. Ich erkenne weiterhin an und stimme zu, dass meine Teilnahme am Zumba® Kurs auf eigene Gefahr erfolgt und, dass ich, indem ich daran teilnehme, auf sämtliche Ansprüche verzichte, die ich (bzw. meine Familie) im Falle eines Unfalls, einer Verletzung oder eines Verlusts habe bzw. möglicherweise haben könnte, wenn diese Ereignisse infolge oder in Verbindung mit meiner Teilnahme an dem Kurs eintreten.
