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Toning Tuesday Express!
Amanda Wemette
4.8
Durée:
37 minutes (A la demande)
Expire 24 heures après l'inscription
Intensité:
Intensité moyenne
Type de cours:
Zumba® Toning Ce cours aide à mettre davantage l'accent sur la tonification et la sculpture de ces muscles! En ajoutant de la résistance en utilisant des Toning Sticks Zumba (ou des poids légers), vous concentrez le travail et engagez des groupes musculaires spécifiques.
Langue:
English
Détails:
It's TONING time! Get in and get out with this fun, quick workout. 1-3 pound weights are recommended for Zumba® Toning, but you do not have to use weights at all. You can also get creative using household items such as two bottles of water. If you do not have Zumba® Toning sticks, do not shake your dumbbells, as they do not have the same "give" as the toning sticks. Focus on creating tension and resistance in your movements with control, regardless of weights. When doing squats and lunges, be mindful of your form and protect your knees. Always listen to your body and modify as needed. We'll begin with a warmup, followed by a few songs for different muscle groups, including a circuit and ending with a FIRE squats/lunges song, and a cooldown. Lastly, I welcome your feedback and absolutely read your comments and reviews. You can also connect with me on Instagram @zumbamanda2012. Now let's get shaking!
Avis:
- grande énergie 253
- Facile à suivre 234
- Good Workout 226
- Bonne musique 223
- Mouvements Impressionnants 208
Cours à venir
Vous devez payer avant le . Le cours sera disponible pendant (i) 24 heures à compter de l'heure de début du cours (si vous avez payé/ fait votre inscription avant l'heure de début); ou (ii) 24 heures à compter du moment où vous avez payé/ fait votre inscription au cours (si vous avez payé / fait votre inscription après l'heure de début). Les paiements iront directement à l'option de paiement spécifiée par l'instructeur/trice. Zumba Fitness, LLC n'est pas responsable des problèmes de paiement, des demandes de remboursement ou des rétrofacturations. Tous les problèmes de paiement, demandes de remboursement ou toute autre question doivent être adressés à l'instructeur/trice ou au fournisseur de paiement. Je reconnais et accepte également que ma participation au cours de Zumba® se fait à mes propres risques et que, en vertu de ma participation, je renonce à toute réclamation que moi (ou ma famille) ai ou pourrais avoir pour tout accident, blessure ou perte résultant ou associée à ma participation au cours.
Cours à venir
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