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Sentao 30 with ZAWA 2212
KOJI NAKAZAWA
4.8
Durata:
30 minuti (On Demand)
Scade 24 ore dopo la registrazione
Intensità:
Intensità alta
Tipo di lezione:
Zumba Sentao® Combina forza e resistenza usando una sedia come il tuo partner di ballo. Un allenamento focalizzato sulla definizione dei muscoli, sul miglioramento della salute cardiovascolare generale e sul consumo di tante calorie.
Lingua:
English
Dettagli:
202212 Update! 🇺🇸🇺🇸🇺🇸《Chair Required》(stable, non-slipping, 4-legs-grounding, with-back, no-elbow-rests) Hello from Japan, I‘m ZAWA. 30 min. class. Zumba® sentao is toning program with chair, adding dance steps of Zumba®. Before dancing, being in good condition and no injury, making a wide space for dancing, bring water and towel aside, being careful for your neighbors, please check them. (Sorry but I can do nothing about these.) Save Bookmark now and access it after start time, so you can play this video (Of course you need to pay before. ) Be in good condition, having wide dancing space, and enjoy Zumba® sentao ! 🇯🇵🇯🇵🇯🇵《これは イス を使います》（安定している、滑らない、脚の4点が着地、背もたれ有、肘掛け無）こんにちは、ZAWAです。 いよいよ登場、Zumba® sentao 30分クラスです。 Zumba® sentaoは、椅子を使った筋コンディショニングにZumba®のダンスステップを加えたエクササイズです。 熱狂的な音楽にのせた椅子を相棒にするトレーニングは、燃えること間違い無し！ 始める前に、 体調が良くて怪我がない事、 十分に動ける場所がある事（室内靴も履く事）、 水とタオルを近くに置いておく事、 ご近所さんに迷惑がかからない程度で行う事 をご確認ください。 （申し訳ありませんが、私は責任が取れませんので…）安全にかつ筋肉を使ってZumba® sentaoをお楽しみください。
Recensioni:
- Facile da seguire 90
- Ottima musica 85
- Mosse Fantastiche 82
- Good Workout 82
- grande energia 57
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