00:31:37
30mins Strong Nation™ w Alina
Alina Stefan
5.0
Duração:
32 minutos (Sob demanda)
Expira 24 horas depois da inscrição
Intensidade:
Alta intensidade
Tipo de aula:
STRONG Nation™ Um treino revolucionário de alta intensidade liderado por música que vai ajudá-lo a chegar até a útima repetição e talvez fazer até mais cinco.
Idioma:
English
Detalhes:
This is a high intensity interval training class. Three levels (Low, Base, Max) are provided. Please make sure you have a bit of space to move around and to jump. Please make sure you have a water bottle, a yoga mat, a towel and gym shoes on. Enjoy! Warm-up #19 - Under Control, Q1 #19 - I Empire (Leg Challenge), Q2 #20 - No Excuses, Q3 #20 - Test The Alarm / Dimension / Miami, Q4 #13 - Fitness Is My Life, Cooldown #18 - Essential
Avaliações:
- Good Workout 115
- grande Energia 100
- Fácil de seguir 95
- Movimentos Incríveis 87
- Ótima música 80
Próximas aulas
Você deve pagar até em . A aula estará disponível por (i) 24 horas a partir do horário de início da aula (se você pagou/se inscreveu antes do horário de início); ou (ii) 24 horas a partir do momento em que você pagou/se inscreveu na aula (se você pagou / se inscreveu após o horário de início). Os pagamentos irão diretamente para a opção de pagamento especificada pelo instrutor. Zumba Fitness, LLC não é responsável por quaisquer problemas com o pagamento, solicitações de reembolso ou estornos. Todos os problemas de pagamento, solicitações de reembolso ou quaisquer outras questões devem ser tratadas com o instrutor ou provedor de pagamento. Também reconheço e concordo que a minha participação nas aulas de Zumba® é por minha própria conta e risco e que, em virtude de minha participação, eu renuncio a quaisquer reivindicações que eu (ou minha família) tenhamos ou possamos vir a ter por qualquer acidente, lesão ou perda, resultante ou associada à minha participação na aula.
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