LA TUA ISOLA FELICE

Niente batte una vera lezione

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Consulta il tuo medico prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di esercizi fitness. You should always warm up for a few minutes before beginning any workout and you should never exercise beyond the level at which you feel comfortable. Dovresti sempre riscaldarti per alcuni minuti prima di iniziare qualsiasi allenamento e non dovresti mai allenarti oltre il livello in cui ti senti a tuo agio. Se in qualsiasi momento ti sembra di stare facendo esercizi oltre le tue attuali capacità di forma fisica, o provi disagio, vertigini o mancanza di respiro, interrompi immediatamente l’attività. Le istruzioni e i consigli presentati non intendono in alcun modo sostituire consulenze mediche. Non tutti i tipi di esercizio sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di attività fisica può portare a possibili infortuni. Qualsiasi utente di questo programma di esercizi si assume il rischio di infortuni derivanti dall'esecuzione dell'esercizio mostrato. I creatori, produttori, partecipanti e distributori di questo programma declinano qualsiasi responsabilità o perdita in relazione all'esercizio fisico e ai consigli qui contenuti.