4.9 Länge:
45 min. (Livestream)Plattform:
ZoomIntensität:
Mittlere IntensitätKursart:
Zumba® Gold-Toning Dieser Kurs ist abgestimmt auf die Bedürfnisse älterer aktiver Personen, die vorrangig Muskelausdauer trainieren und leichte Übungen mit Gewichten durchführen möchten. Mithilfe der Zumba Toning Sticks (oder leichten Gewichten) lässt sich ein Krafttraining mit niedriger bis moderater Intensität durchführen.Sprache:
EnglishInfos:
Join us for a fun-filled class! What is Zumba® Gold-Toning? Zumba® Gold Toning is an additional weight-based program that was created for active older adults, who want to use light weights to focus on strengthening the muscles. It's a low- to moderate-intensity workout session designed to reduce the loss of muscle mass and muscle strength that often comes with aging. Can't wait to meet you!Wiederholungen:
- Große Energie 70
- Good Workout 70
- Leicht zu folgen 66
- Tolle Musik 58
- Fantastische Bewegungen 58
Bevorstehende Kurse
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